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蒜泥拌茄子
类别: 山东菜
止血调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 茄子去皮，用手撕碎后入笼蒸烂，置盘中； 2. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用； 3. 大蒜泥加酱油、盐、味精、醋、香油调匀成蒜汁，同茄子一起上桌即成。
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菠菜花生米
类别: 家常菜
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 拌 1. 菠菜摘洗干净； 2. 用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉； 3. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟； 4. 花生米捞出放在一旁待用； 5. ...
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菠菜拌土豆
类别: 私家菜
围孕期食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.大葱去根洗净切成丝；大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；土豆去皮洗净后切成丝，菠菜择好洗净后切成段，分别投入沸水锅中焯一下，捞出晾凉，放入盆中。 2.将 ...
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茄酱菜花
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
高血压食谱
工艺: 拌 菜花洗净后掰成小朵，投入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后放入盆中；青柿子椒去蒂和籽，洗净后投入沸水锅中焯至深绿，捞出晾凉后切成小块，放在菜花上，撒上精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:7 点击:44
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姜汁凤爪
类别: 清真菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 鸡脚刮剥粗皮，洗净，放入沸水中氽煮透； 2. 放凉后用小刀由爪背剖开，抽去筋骨，剁去爪尖，改刀成3厘米段.黄瓜切成筷子段； 3. 姜宜选老一些的，去皮洗 ...
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花生豆干
类别: 私家菜
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.将大白豆腐干现用开水煮透，凉后切成1厘米见方的丁，再用开水煮透捞出晾凉。葱白洗净，顺长剖开，再切成1厘米长的丁；花生仁用开水泡片刻，剥去红衣，用温 ...
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芥末鱿鱼
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.先将发泡鱿鱼去皮后洗净，内面切花刀，再切成3×5公分的片状；姜洗净切片，再取5克姜片剁成姜泥。 2.用热锅将10杯水与调味料（葱10克白酒10克、姜5克）煮 ...
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多味茄子泥
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.将茄子、土豆洗净后，上屉蒸烂；土豆去皮，切成骰子丁；茄子去皮，搅成糊状，把茄泥堆放在盘中，将土豆丁撒在茄泥上；芝麻炒熟备用。 2.泡青红椒、黄瓜、 ...
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