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翡翠羹
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 菠菜叶择洗干净，剁成菜蓉； 2. 鸡脯肉剁碎成蓉； 3. 炒锅放入猪油烧热，投入菠菜末炒匀，放精盐、料酒、白糖、味精拌匀，加鸡汤适量，不停地搅动； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
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剁椒欢喜鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼处理干净后去骨，去大刺后平铺在盘中； 2. 将泡红辣椒、青椒、红椒与猪肉洗净后切成丁； 3. 葱、姜分别切成段和末，蒜切成末； 4. 锅内倒油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:8 点击:32
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红花绿叶
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 将西兰花洗净切成小朵状； 2. 香菇切小段； 3. 红甜椒、青椒切成小菱片； 4. 所有调味料搅拌均匀成酱汁备用； 5. 炒锅中加水烧开，将西兰花、红甜椒、青 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:39
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冰糖湘莲
类别: 湖南菜
神经衰弱食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 将湘白莲和纯碱下入冷水锅烧沸，用洗锅的刷把倾斜搓擦； 2. 到莲子皮易于褪去时，将碱水倒掉，换入温水，用双手捧莲子搓擦，再用清水冲洗2 次，将莲子皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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八宝全鱼
类别: 浙江菜
产后调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼去鳞、鳃、在鱼背两侧各剖1长刀，取出内脏和背脊骨（不能切断鱼腹）洗净； 2. 将火腿（50克）、香菇（15克）、竹笋、鸡脯肉、蛋糕（25克）均切成黄豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:22
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雪中找鱼
类别: 安徽菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，用水洗净，除皮去刺，剔取净肉（头尾留下另用）； 2. 将鱼肉切成长6厘米的横刀段，再片成宽2厘米的片； 3. 鸡胸脯肉剔去筋膜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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醉花菇
类别: 山东菜
滋阴食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1 .先将花菇用凉清水浸20分钟后用剪刀剪去菇脚，然后用清水把菇洗干净捞起，摆在碗内，菇背朝上； 2. 把精肉片开，用水滚熟，过冷水洗干净，放在菇的上面， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:11
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酿番茄
类别: 延缓衰老食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将番茄洗净，去蒂，从蒂部挖出番茄肉； 2. 葱姜洗净切末； 3. 虾仁剁成茸，加葱姜末、精盐、白糖搅拌均匀制成馅； 4. 将虾茸从根部塞入番茄内，底向下码 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
