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荷叶香鱼
类别: 台湾菜
贫血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 葱、姜和辣椒切丝备用。 2. 荷叶共切8*3厘米的长片，平铺盘里，上置香鱼，然后用大火蒸4分钟后取出。 3. 葱、姜、辣椒和蚝油1克、味精1克、香油2克、高汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:43
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豆豉荷香鹅
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将鹅肉切成片，入冷水中泡去血水，捞出沥干水分； 2. 葱、姜、蒜、干辣椒均切末待用； 3. 将豆豉剁成泥，与精盐、胡椒粉、鸡精、香油、花雕酒、蚝油、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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栗子蒸酥肉
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 将猪精肉切成三角块，放入碗中，加鸡蛋液、蚝油、精盐、胡椒粉、湿淀粉腌渍3分钟； 2. 油菜洗净，切段； 3. 将锅置于旺火上，放入色拉油，烧至四成热时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:86
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芋头扣肉
类别: 滇黔菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1. 取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝，晒干； 2. 晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味； 3. 拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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蒸酿香菇豆腐
类别: 家常菜
老人食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成四方小块，中心挖空； 2. 将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，盐水淀粉拌匀即成馅料； 3. 将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟； 4. 淋上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:28
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绿叶口蘑
类别: 上海菜
减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1.口蘑拣去杂质，洗净泥沙沥干，切去蒂头，在口蘑面上片3--4片。 2.用有盖炖盅一只，放入泡口蘑的汤，鲜汤，再投入口蘑片，熟花生油，精盐，姜片，料酒，味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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大团圆
类别: 便秘食谱
私家菜
延缓衰老食谱
工艺: 蒸 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水，切成2.5厘米宽的条，放入碗内，加部分湿淀粉20克（淀粉15克加水）拌匀上浆。 2.将糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
