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降脂饮
类别: 高脂血症食谱
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将鲜山楂、槐花、嫩荷叶、决明子一同放入砂锅内，加适量清水； 2. 用武火煮开，再改文火煮至山楂熟烂； 3. 将山楂弄碎，再煎10分钟，去渣留汁； 4. 加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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银耳鸽蛋汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.银耳水发后择净杂质，漂洗干净，揉碎，熬成银耳羹待用。 2.在20个酒盅里抹上猪油，然后将鸽蛋分别打入，每盅一个，上笼用文火蒸三分钟左右即可出笼，将鸽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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银耳鸡汤
类别: 防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 把银耳放入盆内，倒入开水浸泡，水冷后换水，再倒入开水泡，使之泡发； 2. 鸡清汤倒入无油腻的锅内，加精盐、料酒、胡椒粉，煮沸后备用； 3. 把银耳倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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松子粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 松子仁洗净切碎； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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杭式果羹
类别: 冬季养生食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟； 2. 离火，加入适量冷水，倒入大碗内； 3. 将板栗趁热剥去皮壳，放入盘内，上屉用旺火蒸5分钟左右，取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蘑菇鸡肉汤
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将鸡块和蘑菇洗净，控去水分； 2. 锅内放熟猪油烧热，用酱油炝锅，加水100克，沸后加鸡块煮熟； 3. 再加蘑菇、木耳，至开锅； 4. 加入精盐、味精、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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藕片汤
类别: 清热去火食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净，切成薄片，放入大碗内； 2. 用葱末、姜丝、料酒和少许精盐对汁浸泡5分钟； 3. 冬菇用温水泡洗净(泡冬菇的水去掉泥沙留用)； 4. 藕洗净削皮， ...
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田鸡冬菇草菇蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。 2. 水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。
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