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酱拌白菜
类别: 私家菜
癫痫食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 小白菜摘好洗净，切成段，用开水烫一下捞出控干装盘，与切成丝的豆腐混在一起，酱炸熟，拌入白菜即可。
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辣拌虾皮
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
高脂血症食谱
工艺: 拌 1.辣椒去掉蒂、籽，清洗干净，切成丝，投入沸水中焯一下，捞出，过冷沥干，放入盘内待用。 2.油锅上火烧热，放入虾皮炸至香酥捞出，沥油后放入辣椒丝盘内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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豆粉生鱼鲊
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将草鱼尾部剁一刀，放入清水放净血，捞出宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，擦干水分，去鱼骨取净肉片成片； 2. 黄豆入锅炒熟，磨成黄豆粉； 3. 姜、蒜切细末； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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花生拌海参
类别: 家常菜
益智补脑食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将水发海参去肠，泥沙洗净，入沸水锅内，加料酒、葱白、姜片氽煮两次捞出，晾凉，切成丁； 2. 葱白切粒，炒花生仁去衣； 3. 取盆放入盐、白糖，加生抽、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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椒拌土豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 土豆去皮与去蒂和籽的鲜柿子椒分别洗净后切成丝，投入沸水锅中焯熟，取出沥干水分后放入盆中，加入精盐、白糖、白醋、味精、辣椒油和香油，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:7 点击:38
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花仁兔丁
类别: 私家菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.将葱去根洗净一半切成段，姜洗净切片，待用；兔肉洗净放入沸水锅中烫去血水，捞出再洗净，另放沸水锅内，加入葱段、姜片、花椒、草果和精盐，用中火煮至刚 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:15
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芝麻拌白菜丁
类别: 私家菜
痛风食谱
便秘食谱
工艺: 拌 白菜洗净切丁，用开水烫一下捞出装盘；芝麻炒熟，姜切末，加盐，一同拌入白菜丁即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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蚝油茄丝
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 将茄子去皮洗净切成丝，上锅蒸片刻，取出装盘备用； 2. 将辣椒、香菜均洗净切末，加入蚝油、精盐调匀成味汁，浇在茄丝上拌匀即可。
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