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山药羊奶羹
类别: 冬季养生食谱
延缓衰老食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄； 2. 山药轧碎为细末； 3. 坐锅点火，倒入鲜减退，用中火烧煮，待沸； 4. 沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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山楂核桃饮
类别: 延缓衰老食谱
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁； 2.山楂去核，切片； 3.山楂片加水500毫升煮半小时，滤去头汁，再煮取二汁； 4.一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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山楂核桃茶
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 胡桃仁加入适量的水浸泡半小时，洗净后再重新加入少许清水，用石磨将其磨成蓉浆，装入容器中再加适量的清水稀释调匀待用。 2. 山楂用水冲洗干净（如系山 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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芡实栗子煲猪脚筋
类别: 肾调养食谱
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 猪脚筋（猪蹄筋）用温水浸透至软，洗干净，切短； 2. 芡实和陈皮分别用水浸透，洗净； 3. 栗子去壳，去内衣，取其肉； 4. 瘦猪肉用水洗干净； 5. 用适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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地瓜葛根煎
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将地瓜洗净，切片，和葛根一起，加水适量水煎，去渣。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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羊杂面
类别: 壮腰健肾食谱
延缓衰老食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1.将羊舌、羊腰子洗净，除去血水，切成片，蘑菇洗净，一剖为二，待用。 2.将白面粉用水发透，揉成团，用擀面杖擀薄，如常规切成面条。 3.将羊杂片放入锅内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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鱼丝蛋蓉羹
类别: 防癌抗癌食谱
秋季养生食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将青鱼中段剖开，刮鳞去皮，去内脏，骨刺，批成薄片； 2. 将青鱼再切成细丝； 3. 香菇泡发回软，去蒂洗净，切成细丝； 4. 鸡蛋打入碗内，用筷子搅散； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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红薯糖水
类别: 便秘食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅； 2. 加适量清水，煮至红薯熟透； 3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
