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蛋花番茄面
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净切瓣； 2. 鸡蛋打入小碗中，搅拌均匀调成蛋液备用； 3. 葱洗净切花； 4. 葱花炝锅，炒番茄，加入水煮开； 5. 放入面条煮熟，加入鲜汤、盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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肉片柿子汤
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
消化不良食谱
工艺: 红烧 1. 将猪肉切成小薄片；将西红柿洗净，切成橘瓣块。 2. 坐锅，加肉汤，放入肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开时撇去浮沫，放点味精，淋猪油，装碗即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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猪肚炖荔枝
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将荔枝剥壳去籽； 2. 将猪肚翻面，以面粉反复揉搓，清理干净； 3. 再翻面，冲洗干净，切成片状； 4. 将猪肚、荔枝放入锅内，再加8碗水，以大火烧开； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桂圆鸡丁紫米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 桂圆剥皮洗净； 2. 鸡胸肉洗净后切丁； 3. 紫糯米洗净后用水浸泡2小时； 4. 锅置火上，放入鸡汤与紫糯米，大火煮开后转小火； 5. 放入桂圆后，用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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素粉蒸肉
类别: 清真菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 将萝卜去皮，切约二寸半长方块，用盐腌一下； 2. 油下锅烧滚，放下萝卜块炸成牙黄色捞起； 3. 再将米粉和甜酱、姜米、醪糟、味精、胡椒粉、白糖、盐拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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腊肉青蒜
类别: 家常菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 青蒜，红辣椒分别切段； 2. 腊肉切薄片，放入少许水，用旺火炒4分钟； 3. 红辣椒段入另一锅，加油，用旺火热2分钟，加入青蒜、腊肉与酱油、糖酒炒熟即可 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:34
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虎皮凤爪煲
类别: 上海菜
美容养颜食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1.将凤爪焯水沥干，倒入老抽拌匀，让凤爪都上色。锅上火，加油至六七成热，将凤爪放入炸3分钟左右，待其皮起皱取出，浸入冷水中2小时，待其回软。 2.锅中留 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:5 点击:34
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菠萝烧骨排
类别: 福建菜
肾炎食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 将油面筋炸熟后捞出沥油，切成长5厘米、宽0.6厘米、厚0.3厘米的条； 2. 冬笋、香菇、切长4厘米的粗丝，剩余冬笋、香菇均切成片； 3. 菠萝去皮切在成长5厘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
