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玉兰豆腐
类别: 私家菜
消化不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐切成象眼形薄片； 2. 水发玉兰片切成片； 3. 番茄洗净切成片； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 葱姜切细丝； 6. 木耳择洗干净，撕成小朵； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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素炒双脆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将山药洗净去皮，切成一字状条块； 2. 将芦笋洗净，去掉根部老皮切成段； 3. 香葱摘洗干净切段； 4. 泡椒切丝待用； 5. 坐锅点火加入清水，烧开后把山药 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:36
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鱼香番茄过江
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1.将大小均匀的番茄用开水烫后去皮去籽浆，一切4片； 2.用鸡蛋、干淀粉调成糊； 3.淀粉（4克）放碗内加适量水调成湿淀粉（8克）备用； 4.泡椒去蒂洗净切细丝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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菠萝鸡肫
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 菠萝冲净沥干，切块； 2. 青椒、红椒洗净，去籽切块； 3. 鸡肫用盐擦洗干净，斜切成十字花刀，放入开水中煮3分钟，盛起沥干； 4. 锅内倒油烧热，爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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合川鱼片
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.粉皮切成柳叶片。青、红椒去籽洗净，切成小菱形块。木耳洗净。生姜切成细末。葱切小段。富强粉放容器中，加清水、精盐、味精、熟花生油，调成薄糊。 2.锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:47
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麻香耗儿鱼
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 将耗儿鱼洗净码味，过油待用； 2. 锅内留少许油，加泡青椒、泡姜炒出味； 3. 加水，吃味，下炸好的鱼收汁入味时，起锅即成，用单碟装。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:20
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麻辣甘蓝
类别: 家常菜
糖尿病食谱
消化不良食谱
工艺: 炒 1. 将甘蓝去黄帮老叶，择洗干净； 2. 甘蓝切成2厘米方块； 3. 把100克鲜汤放碗内，加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用； 4. 锅内放油，加热至六成热时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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翡翠鸡蛋
类别: 家常菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将蛋清磕在碗内，加入味精、料酒、猪油、芡粉、鲜汤和精盐打匀待用； 2. 葱切末； 3. 豌豆粒煮八成熟去皮，捣成泥放在碗内，加入味精、料酒、精盐、葱末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
