-
耳脆腐竹炖土豆
类别: 家常菜
便秘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将猪耳朵煮熟后切成条； 2. 油菜劈成单叶； 3. 腐竹切成段； 4. 胡萝卜切成菱形片； 5. 火腿肠切成长条； 6. 葱、姜切丝； 7. 土豆去皮，切成条； 8. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:12
-
鱼头炖茄子
类别: 私家菜
益智补脑食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 将茄子洗净切块； 2. 鲢鱼头去杂质洗净切块； 3. 葱切段，姜切片，蒜切细末待用； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入鱼头、茄子炸熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
-
炝柿子椒
类别: 私家菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1.青椒去籽、洗净，切成丝，用开水烫一下捞出，用凉水过一下，控净水分，放在盘内。 2.油烧热，投入花椒，炸出香味时捞出花椒，直接把油浇在青椒丝上，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:38
-
炖白鲢鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 将白鲢鱼收拾干净，有刀在鱼身两侧剞十字花刀； 2. 水发木耳洗净； 3. 将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅； 4. 炸至两面浅黄色时捞出； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:56
-
青瓜拌鸡肫
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1.鸡肫撕净筋洗净，放入水锅中，煮熟捞出冷却后切成片；黄瓜洗净，去掉两蒂，剖开去籽，切成3厘米长的小条，放入盘内加少许精盐拌腌片刻，挤干水分；大蒜去 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:1 点击:9
-
茴香炖鲤鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 将鲤鱼在鱼身两侧切刀口，去鳞、鳃、内脏，洗净，放入盆内，用料酒（10克）酱油（15克）抹匀鱼身； 2. 将茴香择洗干净，切成段（4厘米长）； 3. 干红辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:4 点击:22
-
豆豉拌青椒
类别: 私家菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1.将青甜椒去蒂、去籽，洗净切成1厘米见方的小片；姜，蒜切末。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放姜末、蒜末、豆豉煸香，再放入青椒片、精盐、味精炒拌入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:43
-
豆芽炖排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪排骨剁成段（3厘米），投入沸水锅内焯一下，捞出放入另一锅内，加入料酒、姜块、大料、桂皮和香叶； 2. 葱、姜分别切成细丝； 3. 烧沸后用小火炖，至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
