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酸菜拌白肉
类别: 私家菜
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.酸白菜洗净，挤干水，切成3厘米的细丝放入盘内。 2.大蒜剥去外皮、洗净，捣成蒜泥。 3.锅内加适量水烧开，瘦猪肉洗净放进去煮，煮熟（用筷能插入肉块）即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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辣酱拌青椒
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.青辣椒去蒂、籽，洗净，切成豆粒大小的块；香菜摘洗干净，切成一分五长的小段；香干片成2片，切成黄豆粒状块；黄瓜洗净，切两半，去籽，切成黄豆粒块状； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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青椒拌松花
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 皮蛋（松花蛋）去壳洗净，切成月牙块，放在盘子四周； 2. 青椒洗净，叉在铁叉上放在炉火中烤至青椒表面起小泡，再去掉青椒柄蒂和籽，撕成条状放在盘中间 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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青椒丝拌香菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 大葱去根洗净切成葱丝；香菜洗净切成段，用盐稍微卤一下，捞出放盘中；辣椒洗净，切成丝，放在香菜上面，然后放入葱丝、辣椒油、味精、盐、醋、酱油，把香菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 点击:27
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清拌茄子
类别: 私家菜
胃炎食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 拌 1.茄子洗净，削皮，切成小片，放碗内，撒上些盐，放凉水内，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉。 2.炒锅置火上烧热，加入香油、花椒炸出香味后，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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酸辣瓜条拌鸡肫
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 黄瓜洗净切成段； 2. 鸡肫去除干净外皮，洗净备用； 3. 红椒洗净，切末备用； 4. 锅内放水煮沸，放入鸡肫煮熟，捞出沥干水分，切片备用； 5. 将盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:6 点击:31
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酱拌土豆
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 土豆洗净，蒸熟后剥去皮切块装盘；将大酱用热油炸熟，浇在土豆块上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:28
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辣油豇豆
类别: 私家菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用；嫩豇豆洗净切成丁，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中，浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:0 麻辣:6 点击:38
