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葵花子粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 将生葵花子去壳，得葵花子仁。 3. 取锅放入冷水、葵花子仁、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮约 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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冰糖莲子汁
类别: 防癌抗癌食谱
高血压食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 将莲子洗净，用温水浸泡回软，去除莲心； 2. 将莲了放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火煮开； 3. 然后改用小火煎煮1小时； 4. 待莲子汁煎好以后， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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马蹄海蜇羹
类别: 滋阴食谱
神经衰弱食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1. 将马蹄（荸荠）去皮，洗净切碎； 2. 海蜇浸洗干净，切丝； 3. 用锅煮沸清水适量，把马蹄、海蜇放入开水锅内煮熟，放油盐调味，加适量淀粉水再煮沸即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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莴笋粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 莴笋冲洗干净，削去外皮，切成小块备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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青蒿粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 采集新鲜青蒿，洗净后绞取蒿汁30-60毫升，若是青蒿干品，则取30克，加适量冷水煎煮，去渣，取青蒿汁。 2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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茉莉竹荪汤
类别: 神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将竹荪用水泡发，捞出后挤净水分，切成4厘米长、1厘米宽的条； 2.再用淀粉拌匀，30分钟后，用水冲洗干净，沥净水分； 3.将茉莉花洗净； 4.将清汤烧沸，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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桂圆糯米粥
类别: 神经衰弱食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将糯米淘洗干净； 2.糯米入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮； 3.待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀，继续煮至粥成。
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芡实莲米鱼头汤
类别: 高脂血症食谱
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将芡实、莲米洗净； 2. 鲢鱼头洗净后剖开； 3. 豆腐洗净后切成块； 4. 将芡实、莲米、鲢鱼头一同置于锅中，加入适量清水煮沸； 5. 再加入豆腐块及适量葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
