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首乌煨鸡
类别: 子宫脱垂食谱
补血食谱
肾调养食谱
工艺: 煨 1. 取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。 2. 用纱布包制首乌粉，塞入鸡腹内，文火于沙锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜（切片）、料酒略 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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首炖排骨
类别: 乌发食谱
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 原炖 1. 将猪排骨小段，下沸水锅氽一下备用；何首乌、黑大豆洗净备用；大葱切花。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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首乌粳米粥
类别: 补气食谱
胃炎食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净。 2. 取沙锅一只，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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首乌盐水猪肝
类别: 乌发食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1.猪肝洗净，切成大块，在肝上切几刀直刀口； 2.猪肝放开水锅中，烫三五分钟，捞出洗净； 3.将何首乌、花椒、八角、盐与肝同煮至熟； 4.撤火后再将猪肝在汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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首乌煮鸡蛋
类别: 肾调养食谱
肝调养食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先将何首乌用清水洗净，放入温水里泡5-10分钟，刀切成薄片，备用。 2.把何首乌片放入沙锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，先用武火煮至鸡蛋熟，捞出，去掉蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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首乌丹参煲红枣
类别: 气血双补食谱
心调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 何首乌、丹参、红枣、猪腱分别用水洗净。 2. 何首乌、丹参切片，红枣去核。 3. 加适量水，猛火煲至水滚。 4. 放入全部材料，改用中火继续煲2小时。加入细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
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覆盆子粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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覆盆子炖猪小肚
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将猪小肚用盐搓洗干净，备用； 2. 砂锅里放入猪小肚块、覆盆子，加适量清水煮； 3. 至猪小肚熟烂，加适量食盐调味即可。
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