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何首乌粥
类别: 高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎浓取汁； 2. 将大米淘洗干净后与大枣一同置于锅中； 3. 加入煎煮好的何首乌汁液，按常规方法熬煮成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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黑芝麻汤圆
类别: 快餐/主食
甜品/点心
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米粉加水和成团；3. 以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4. 将小 ...
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桑仁粥
类别: 乌发食谱
工艺: 煮 1.将桑葚洗净干净； 2.桑椹与糯米同入沙锅内煮粥； 3.粥熟时加入冰糖，调匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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桑枝鸡内金瘦肉汤
类别: 食疗食谱
乌发食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 各药洗净； 2. 瘦肉洗净原件下煲； 3. 各料共置瓦煲，加水6碗，煲2小时出味； 4. 去药渣，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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淮药芝麻糊
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干； 2. 淮山药切成小颗粒； 3. 黑芝麻炒香； 4. 将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀； 5. 磨碎后滤出细绒待用； ...
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椰汁黑糯米粥
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 黑糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，取出，沥干水分。 2. 将黑糯米放入锅中，加入适量冷水烧沸，然后转小火煮约半小时至米粒软烂。 3. 粥内加入冰糖，继续 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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桑葚糖
类别: 滋阴食谱
补血食谱
增肥食谱
工艺: 煮 1. 取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状； 2. 桑葚和500克白糖共煮； 3. 待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。
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桑葚果酱
类别: 甜品/点心
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 桑葚洗净，除去附着于桑葚上的杂物和沥干水分，桑葚的粳不用拔除； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3. 捞除甜菊叶，再加入麦 ...
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