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何首乌糖粥
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁； 2. 将桂圆肉去浮尘； 3. 冰糖敲碎； 4. 大枣洗净； 5. 将粳米淘洗净，倒入药汁锅内； 6. 加适量清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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何首乌粥
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁； 2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥； 3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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何首乌牛肉汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮；竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。 2.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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何首乌煲牛肉
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入八杯清水。 2. 将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时除去肥油及泡沫，略 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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苁蓉羊肾粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。 2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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二乌汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.把制何首乌切成细丝，用水浸泡备用；把宰杀后的乌骨鸡去掉内脏，放在开水里焯一下。 2.将制何首乌填入鸡腹，把它缝合好，放入沙锅中，加入盐、料酒。待鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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黑芝麻粥
类别: 高脂血症食谱
乌发食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将黑芝麻、桑葚一同研碎； 2. 粳米淘洗干净； 3. 将粳米与黑芝麻、桑葚末一同置于锅中加入适量清水，用旺火煮沸； 4. 再改用文火煮成稀糊状，加入白砂糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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黑芝麻粥
类别: 乌发食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将黑芝麻洗净，炒香； 2. 黑芝麻加食盐少许，研碎待用； 3. 将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水； 4. 煮至成粥，调入芝麻。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
