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杏仁提子麦片粥
类别: 快餐/主食
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟； 2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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木瓜鲜奶
类别: 甜品/点心
丰胸食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、核、切成大块，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一起放入果汁。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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银耳绿豆粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时； 2. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净； 3. 西瓜去皮、籽，切块； 4. 蜜桃去核，切瓣备用； 5. 取锅加入冷水和泡好的绿豆，上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:51
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八宝瓤梨
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1. 将梨削皮后，在梨把顶端1.5厘米处切下；2. 于剖口处挖去核及部分内瓤，入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出，用清水冲洗干净；3. 百合、莲米、苡仁等用水发透 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
咽炎食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，切成缠刀块； 2. 加热油锅，倒入丝瓜翻炒片刻，下盐； 3. 将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:46
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马铃薯炒青椒
类别: 幼儿食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状，浸入水中去除涩味，置于滤网上沥干水分。 2. 青椒去种籽，切成细丝。 3. 平底锅内倒入沙拉油烧热后，放入马铃薯和青椒一起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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荔枝山药粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 山药洗净，去皮，捣成粉末； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 4. 锅中加入约1500毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
