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蟹肉冬蓉羹
类别: 骨质疏松食谱
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 花蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟，取出，拆肉备用； 2. 冬瓜去皮，去瓤，切成碎末； 3. 锅内加入适量高汤，放下冬瓜末和姜片，同煲15分钟至烂； 4. 取出姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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虎皮凤爪煲
类别: 上海菜
美容养颜食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1.将凤爪焯水沥干，倒入老抽拌匀，让凤爪都上色。锅上火，加油至六七成热，将凤爪放入炸3分钟左右，待其皮起皱取出，浸入冷水中2小时，待其回软。 2.锅中留 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:5 点击:36
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烧蹄筋
类别: 延缓衰老食谱
清真菜
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将蹄筋切成3.3厘米长的段，放开水锅中烫透； 2. 冬菇、冬笋片成片； 3. 坐勺上火，放入花生油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味，加入料酒、鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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炖冰糖蹄花
类别: 家常菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄刮洗干净，一剖两半（骨断肉连），斩掉爪筋，投入沸水锅中焯5分钟，捞出备用； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将锅置于中火上，放入植物油，烧至七成热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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油焖带鱼
类别: 家常菜
动脉硬化食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1. 将带鱼去头、尾，剖腹去内脏，洗干净放在案板上； 2. 带鱼用刀切成长8厘米的段并在鱼段两面分别刻上斜直交叉花纹； 3. 茭白去皮，洗净，切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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土豆菜豆汤
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.把泡好的菜豆煮软。 2.然后放入用油轻炒过的胡萝卜和葱头、土豆、胡椒、盐、香叶，并加水继续煮汤至熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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白菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 鸡蛋磕入碗中，加适量糖、盐打匀； 2. 白菜斜刀切成薄片； 3. 起油锅炒鸡蛋，等鸡蛋凝固出香味后，加入白菜炒片刻，再加少许盐炒匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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番茄豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
动脉硬化食谱
工艺: 熟炒 1.将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:47
