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豆腐茸豌豆
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 滑炒 1.将鸡蛋打散成蛋液；牛肉剁成细末；。 2.将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干，再搓成细末。 3.将洋葱（白皮）、胡萝卜洗净，切成小丁；将芹菜洗净，切成末。 ...
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蜜汁西红柿
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 蜜汁 1.葱和姜拍破。蒜子剥去皮，洗净。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。五花肉切成片，下入开水锅氽过，洗净血沫。海参切成小指头大小的丁，下入汤锅，加入盐、料酒烧 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:3 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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虾米炝腐竹
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.干贝，虾米洗净上笼蒸20分钟，取出。 2.锅下少许油上火烧热，放入菇片，姜片煸炒，下蒸好的干贝及虾米，倒入清汤，加入调味料烧开后，放入什锦蔬菜（白菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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蒜末黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.鱿鱼撕去须（作其他用途），用冷水浸泡1小时后清洗干净，视鱿鱼直线剞一字花刀，再横斜剞一字花刀，切成5厘米长的方块，用碱腌约2小时，再用清水冲漂二三 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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蒜拌绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将葱、姜洗净均切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克备用；将白菜（取中段直径约7厘米)切顶刀成2.5厘米长的菜段，四段，立放汤盘内；将冬笋、冬菇、火 ...
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葱油黄瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.油豆腐(北)用碱水泡软，换热水反复洗去碱味，挤去水分待用；油菜心洗净待用。 2.水发香菇去蒂，洗净，批成片；冬笋去硬壳煮熟后切成厚片；淀粉加水适量调 ...
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菠菜豆腐汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 烧 1.豆腐(北)漂洗后，放在大碗中，加面粉、精盐、味精、白糖拌和成豆腐(北)馅心。冬菇20克和蘑菇、熟笋20克、胡萝卜均切成小丁，加青豆20克为五丁。冬菇50克、 ...
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芝士菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烤 1. 将淀粉加水适量，调匀成水淀粉备用； 2. 把虾仁拍碎，放在碗里，将蛋清打入碗中，放点白糖、胡椒粉（白胡椒粉）、盐、淀粉搅匀，放在冰箱内冷藏1小时即成 ...
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