-
清炒嫩黄瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1.用牛奶将面包泡软。洋葱（白皮）切末；肉豆蔻擦成细末。 2.将牛肉末放入大碗内，润色葱末用黄油炒香后也放入大碗内，然后磕入鸡蛋，放入挤出牛奶水的面包 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:42
-
海蜇拌萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸭子经宰杀煺毛，斩去头、脚，去内脏，割去肛门，洗净。入汤锅内煮透，捞出用温水冲洗干净。然后将鸭子去骨，切成长6厘米、粗1.5厘米的条。冬菇去蒂洗净， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:9 养颜:9 麻辣:0 点击:38
-
海带黄瓜
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 先将野鸡肉切成丝，用鸡蛋清、湿淀粉15克（淀粉10克加水5克）抓匀，香菇、冬笋切丝，用开水焯烫一下待用；再取碗一只，放入精盐、味精、料酒、鲜鸡汤、花椒 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
-
泡菜花
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1.将菠菜心择洗干净，入沸水锅中略烫一下捞出投凉，沥净水分。 2.用鸡蛋、面粉、淀粉30克，海米末、火腿末及葱姜汁5克，精盐2克调成蛋粉糊。 3.锅内放入花生 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:7 点击:36
-
沙锅腐竹
类别: 家常菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1.将黄瓜洗净切成丝；辣椒(红、尖)洗净去蒂和籽切成丝；姜洗净去皮切成丝，备用；去皮鱼肉剁成细泥，加入精盐和淀粉搓成团，擀成一张圆形薄皮，入笼置火上蒸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:32
-
水果锅巴
类别: 营养不良食谱
家常菜
美容养颜食谱
工艺: 炸 1.干贝，虾米洗净上笼蒸20分钟，取出。 2.锅下少许油上火烧热，放入菇片，姜片煸炒，下蒸好的干贝及虾米，倒入清汤，加入调味料烧开后，放入什锦蔬菜（白菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:23
-
樱桃冬菇
类别: 私家菜
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 生炒 1.冬笋去壳切成薄片；水发香菇去蒂并洗净，大的切开；葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜捣烂用料酒和少许水浸泡后取汁。 2.鸡脯肉、鳜鱼肉、猪里脊 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
-
拌生菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.虾米用水泡软、切末备用，肥猪肉剁成泥。 2.将鱼浆（鱼肉剁茸）、肥猪肉、葱（切花）花、精盐、鸡蛋置入大碗中调匀，放入虾米搅拌装入耐热代中摔打使之有 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:3 点击:75
