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黄精鳝片
类别: 丰胸食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1.黄精用温水洗净，剁成细蓉； 2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片； 3.生姜洗净，剁成姜末； 4.莴笋剥去皮，切片； 5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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炒素菜
类别: 微波食谱
高血压食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1.将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。 2.花菜洗净，切成小朵，香干切片，用精盐、白糖、味精、淀粉与香菇、木耳、黄花菜拌匀。 3.装入盘内，加盖高火4分钟。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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雪花蹄筋
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻，再用清水反复漂洗，使碱味消失，色泽白净； 2. 火腿切末待用； 3. 先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打，至发泡，变成白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:39
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马铃薯炒青椒
类别: 幼儿食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1. 马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状，浸入水中去除涩味，置于滤网上沥干水分。 2. 青椒去种籽，切成细丝。 3. 平底锅内倒入沙拉油烧热后，放入马铃薯和青椒一起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:46
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濉溪豆苗
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 豆苗拣去老叶，洗净摊开，沥去水分； 2. 春笋煮熟后切细丝待用； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再放生油4匙，用大火烧至油七成热时，放豆苗入锅煸炒，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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姜醋炒章鱼
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 章鱼洗净，切片； 2. 锅内加油烧热，放入章鱼翻炒片刻； 3. 入姜汁、醋及盐少许，熟后食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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豆瓣肘子
类别: 补血食谱
美容养颜食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1. 肘子清洗干净，放入卤水中煮三成熟； 2. 肘子下油锅炸呈金黄色时捞出，去骨，加入鲜汤、料酒、姜、蒜米吃好味，上笼蒸软； 3. 菜心洗净，放入沸水锅中焯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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鸡茸油菜心
类别: 私家菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯砸成细茸泥，用适量鸡汤 开，加入蛋清搅均匀； 2. 将油菜心用开水焯过，冷水冲凉，沥干水，切成长12厘米，宽0.8厘米的条放在盘中，加入绍酒，盐 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
