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炒鲜奶
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
孕中期食谱
工艺: 生炒 1. 笋尖、马蹄去皮洗净，切成米粒状；蛋清打起泡后，加淀粉、牛奶、打成牛奶糊，放白糖、精盐、味精继续打匀。 2. 炒锅置旺火上，放入植物油烧热，下笋尖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:45
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素炒圆白菜
类别: 孕妇食谱
减肥瘦身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生炒 1. 将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块； 2. 将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用； 3. 放入葱花， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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姜汁炒章鱼
类别: 气血双补食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将章鱼洗净，切块； 2. 锅内入油，待锅热，入章鱼，盐同炒； 3. 快熟时，加入姜汁，再炒片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:47
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素炒空心菜
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将葱洗净切成末待用； 2. 先将蕹菜摘去根、茎和老叶，洗净，沥干水分； 3. 炒勺坐旺火上，放猪油烧热，下入蕹菜、葱末，翻炒； 4. 再下盐，烹料酒，放味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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猪血黄花菜
类别: 气血双补食谱
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 将猪血洗净，切块； 2. 将黄花菜用清水发好，洗净，切段； 3. 锅内加入花生油，烧热； 4. 放入葱段，炒至色黄； 5. 加入猪血、水发黄花菜，炒熟，用精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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芦荟炒肉丝
类别: 便秘食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生炒 1. 将芦荟洗净去皮，切成丝。 2. 猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。 3. 坐锅点火倒油，加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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西芹炒百合
类别: 肺调养食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1. 西芹洗净，切成3厘米见方的菱形块； 2. 百合洗净，掰成小瓣； 3. 把西芹、百合放入沸水汤锅，烫至刚熟时捞起； 4. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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肉丝炒蒜黄
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1. 先将猪肉片成大片，再顺片切成6厘米长的细丝（约0.3厘米粗细）； 2. 再将蒜黄择洗干净，切成3厘米长的段； 3. 把炒勺坐旺火上烧热，放花生油，烧热后下入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:27
