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麻辣圆白菜
类别: 美容养颜食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将圆白菜择洗干净，切成象眼块，放入沸水锅内烫一下，捞出过凉后挤干水分，放入盘内备用； 2. 坐锅点火放花生油，油烧热后放进花椒，炸出香味捞出，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:7 点击:39
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珊瑚菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.菜花清洗干净，切成小块，放开水锅中焯熟，捞出晾凉，放在盘内。 2.青椒去蒂和籽，洗净，放开水中烫至见色变深绿，即捞出晾凉，切成小块，放菜花盘内，撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:3 点击:46
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玛瑙豆腐羹
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将南豆腐放入漏勺内，投入沸水锅内稍烫一下后捞出，沥干水分，装入盘内； 2. 把咸鸭蛋放锅内煮熟，剥去蛋壳后，用熟食刀板切成粗末，放在豆腐面上； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:2 点击:10
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玛瑙豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.豆腐切成1厘米见方的丁，用开水烫一下，沥干放在盘中。 2.蒜洗净，捣成蒜泥；咸鸭蛋去壳，蛋清切成小丁，蛋黄、精盐、味精加点水调成泥状。 3.蛋清和蒜泥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:39
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爽口西瓜盅
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.把西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤取汁；萄洗净，压成片；红番茄、桃子烫一下，撕去皮切成小片。 2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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鲜蘑拌豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将嫩豆腐放入沸水锅中氽透，捞出，放入碗内，滗去水； 2. 将鲜蘑菇放在砧板上切成薄片； 3. 入开水锅中略氽，捞出，控干水分； 4. 放入盛有豆腐的碗内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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酸果汇
类别: 私家菜
学生膳食
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净，去蒂，切成小条。 2. 荸荠洗净，从中间切开。 3. 锅内加入清水，上火烧开，将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入，稍烫片刻，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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酱香蛋腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.豆腐放入沸水锅中焯透取出放入凉开水中浸凉，捞出沥干水分后切成丁；皮蛋洗净，剥壳后切成8小块；大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸；姜洗净去皮切成末；大葱去根洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:35
