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冰镇甜橙水
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入西洋参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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银耳绿豆粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时； 2. 银耳用冷水浸泡回软，择洗净； 3. 西瓜去皮、籽，切块； 4. 蜜桃去核，切瓣备用； 5. 取锅加入冷水和泡好的绿豆，上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:51
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五味降压汤
类别: 高血压食谱
美容养颜食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜浸软去沙；芹菜切段；西红柿切片；荸荠去皮切成小块；洋葱切丝留用。 2. 用适量清水，材料一起放进锅内，煮滚后调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
防暑食谱
咽炎食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜洗净，切成缠刀块； 2. 加热油锅，倒入丝瓜翻炒片刻，下盐； 3. 将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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发菜香菇酸辣汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 发菜入水中浸20分钟，红辣椒洗净切丝，金菇去沙根部份后洗净，蛋打散。 2. 炒锅入油，先放下香菇炒香，再放入红辣椒，金菇及其他丝料炒，然后加进素汤、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:6 点击:37
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豆腐苋菜羹
类别: 骨质疏松食谱
更年期食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡发回软，去蒂，洗净，切小丁； 2. 苋菜洗净切末； 3. 豆腐切成小块； 4. 虾仁、冬笋洗净，均切丁备用； 5. 锅中加入高汤和适量冷水，加入色拉油， ...
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豆腐泡金针云耳白菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净切粒； 2. 姜刮去皮切片拍松； 3. 冬菇浸软，擅干水，切去菇脚，用糖和油腌； 4. 金针(黄花菜)，云耳(木耳)浸发大，洗净撕成小朵，金针剪去硬梗， ...
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淡菜板豆腐白菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
老人食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 板豆腐洗净，一开三； 2. 白菜洗净滴干水； 3. 姜去皮； 4. 红枣洗净去核； 5. 发菜浸10分钟，洗净挤干水； 6. 烧热锅下油爆香姜，加水烧开，放下发菜煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:47
