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甘蓝沙拉
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将面粉放入干净的盆面，加少许精盐拌匀，加适量水和成软硬适度的面团，然后制成约0.5厘米宽的面条。 2.将猪瘦肉洗净，切成约3厘米长的细丝。 3.木耳放入水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 点击:39
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瓜丝拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将虾仁细剁成虾茸；香菇用水涨发洗净备用；笋用罐头笋就可以了。鲜藕洗净，去皮，切成薄片；香菇、熟火腿切末加酒、盐炒好，分放在每片藕的中间，藕片边缘 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:5 点击:38
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烫红白丝
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.葱白切成5厘米长段，姜切成5厘米长的丝，余下葱和姜切成米。去蒂水发冬菇切成5厘米长的粗丝；冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的粗丝；火腿切成5厘米长的粗丝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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海蜇拌萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鸭子经宰杀煺毛，斩去头、脚，去内脏，割去肛门，洗净。入汤锅内煮透，捞出用温水冲洗干净。然后将鸭子去骨，切成长6厘米、粗1.5厘米的条。冬菇去蒂洗净， ...
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海米拌圆白菜
类别: 私家菜
办公室午餐
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将猪肝切成长3厘米、宽2厘米的片48片，荸荠、冬笋、肥膘肉均切成宽、厚各0.3厘米的丝。香菇、葱切成细丝。以上各料一起放入碗中，放入花椒盐、味精、姜末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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油拌冬瓜片
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将藕洗净，切去两头，再切成约0.4厘米厚的片，滚沾上一层面粉。将鸡蛋磕出，加干生粉调和成全蛋糊。BR 2.烧热锅，放猪油，烧至五成热时，把拍粉的藕片逐片 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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橙皮银芽
类别: 美容养颜食谱
私家菜
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.先将瘦肉切成肉片，放入盆中加水漂洗30分钟，捞起肉片，吸干水份，用刀剁烂成茸，再改用刀背剁至起胶，放入盆内，加入蛋白、干生粉、精盐、味粉、胡椒粉、 ...
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榨菜拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 拌 1.水发竹荪洗净，剪去两头，切成斜形块；水发香菇去蒂洗净，切片；鲜蘑菇择洗干净切片；小白菜洗净，切片；西红柿用开水烫一下，去皮切片；姜洗净去皮切成 ...
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