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腐皮点翠
类别: 私家菜
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 滑炒 1.将豆腐皮用湿毛巾焖软，切去硬边，切成3厘米宽的象眼片；鲜蘑菇、水发木耳洗净，均切成片；蚕豆洗净。 2.锅架火上，放油烧至六七成热，先投入蘑菇片、蚕豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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肉片炒菜花
类别: 北京菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 滑炒 1.将菜花洗净，切成小块；猪肉洗净切成薄片；胡萝卜、青椒分别洗净，切成小象眼片。BR 2.将菜花入沸水中焯一下捞出。BR 3.锅内加油烧热，放入肉片煸炒至呈白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:19
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绿豆芽炒韭菜
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 将绿豆芽洗净，沥去水； 2. 韭菜洗净，切成3厘米长的段； 3. 锅内加油烧热，放入姜（切）丝炝锅； 4. 放入绿豆芽，烹入料酒，用旺火快速翻炒； 5. 再放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:20
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绿豆芽炒肉丝粉
类别: 北京菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 滑炒 1. 将绿豆芽掐去两头，洗净，沥干水； 2. 细粉丝用温水泡透，沥净水； 3. 猪肉洗净，切成细丝，用湿淀粉10克（淀粉6克加水）抓匀上浆； 4. 锅内加油烧热，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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丝瓜毛豆
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 丝瓜去皮，切成片； 2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起； 3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味； 4. 烹调料，丝瓜断生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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黑椒兔丁
类别: 私家菜
益智补脑食谱
延缓衰老食谱
工艺: 滑炒 1.将香菜择洗干净，切成段；干辣椒洗净切成丝；姜一半去皮洗净切丝，另一半洗净切成片；葱去根切成段，备用；兔肉刮洗干净，切成小丁，用黄酒、精盐、酱油、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:1 点击:38
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银芽鸡丝
类别: 浙江菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.鸡胸脯肉洗净切丝； 2. 海蜇皮切丝泡于水中24小时，捞起，以温水冲洗干净； 3. 豆芽菜洗净，备用； 4. 热锅加油，倒入鸡丝小炒，捞起； 5. 倒入豆芽菜、海 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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香辣土豆丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝用开水氽一下捞出；大葱洗净切花；老姜洗净切丝备用。
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