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枸杞炖鸽蛋
类别: 肾调养食谱
美容养颜食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将枸杞洗净； 2. 鸽蛋放凉水锅中，用小火煮熟去壳，滚上干淀粉，放入花生油锅内，表面炸成黄色时捞出； 3. 将锅置于旺火上，放入猪油烧至八成热，将葱段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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杞子花胶瘦肉炖项鸡
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 炖 1. 选640克重的鸡，刮洗去毛，去内脏。 2. 花胶（鱼肚）用水浸透发开，洗净，切成块状。 3. 杞子和瘦猪肉用水洗净。 4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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冬菇木耳鸡脚排骨汤
类别: 益智补脑食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 冬菇浸软，约1小时，剪去冬菇脚，洗净擅干。木耳浸至发大，约1小时，洗净，太大朵的撕成小朵，把水烧开，放下木耳煮5分钟，捞起用清水冲洗，盛笆箕内滴干 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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当归乌豆老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 黑豆放入锅中，不必加油，炒至裂开再用水洗净，沥干水。 2. 老母鸡刮净，去毛，去内脏，去肥膏。 3. 当归头，红枣和生姜用水洗净，切片。 4. 红枣去核。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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当归黄精鲍鱼汤
类别: 补血食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 新鲜鲍鱼去壳，去污秽部分，用水洗净，切片。 2. 当归头切片，与黄精用水洗净。 3. 红枣用水洗净，去核。 4. 将材料全部放入炖盅内。 5. 加入凉开水，盖 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
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菜头蹄子汤
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄剖开，咸菜头放入清水中浸泡，去掉一部分咸味，洗净，剖开，葱打结，姜拍松。 2. 蹄子放入锅内，加清水适量和姜，葱，用大火煮沸，撤去浮沫，改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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党参莲藕猪蹄汤
类别: 气血双补食谱
神经衰弱食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 将莲藕用水洗净，刮去皮； 2. 党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净； 3. 红枣用水洗净，去核； 4. 将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉，放入煲滚的水中用中火煲3小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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党参生蚝瘦肉汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 党参，生姜洗净； 2. 生蚝肉（蚝豉）洗净，滚水略煮取出； 3. 瘦肉洗净切块； 4. 全部用料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚； 5. 用慢火煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
