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清炖肘子
类别: 家常菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炖 1. 将肘子刮洗干净，用水煮至断生后捞出，剔去骨头，在里侧剞十字形花刀（切块也可以）。葱切段，姜切片。油菜择洗干净备用。香菇洗净备用。 2. 锅内加入鲜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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清炖兔子
类别: 江苏菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1.香菇去蒂，洗净； 2. 冬笋去皮，洗净，煮熟； 3. 油菜心择洗干净，备用； 4. 大蒜去蒜衣，洗净，捣成蒜泥； 5. 葱姜分别洗净，葱切段，姜切片； 6. 兔肉洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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清炖仙人掌排骨
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 将排骨洗净切成块，用开水焯一下捞出，用凉开水洗净血沫； 2. 将仙人掌去皮切成块； 3. 香菇洗净； 4. 葱、姜洗净分别切成段和片； 5. 坐锅点火，放入高 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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菠菜炖猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补血食谱
工艺: 清炖 1. 将猪蹄上的毛用火烧净，用温水泡透，再用小刀刮洗干净，剁块后焯水，分切成4瓣。菠菜择洗干净待用。 2. 将炒锅置火上，加入水，烧开后放入葱段、姜片、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:22
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花生鸡爪汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 鸡爪剪去爪尖，洗净，焯水。花生米浸泡回软去皮。 2. 砂锅放在旺火上，舀入花生油烧到七成熟，先放入葱化、姜末、精盐、白糖、酱油、黄酒，稍炒起味，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
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百合炖猪蹄
类别: 私家菜
神经衰弱食谱
肺调养食谱
工艺: 清炖 1. 将百合去皮，洗净； 2. 将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水； 3. 锅置火上，放入清水，将百合、猪蹄投入，烧沸，打去浮沫； 4. 放入精盐、料酒、葱段、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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银耳炖雪梨
类别: 家常菜
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 清炖 1. 雪梨去皮，去核切块。银耳去老根，撕成块。 2. 将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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炖白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 清炖 1.将鲜嫩大白菜择洗干净；葱洗净切葱段；姜洗净切块。 2.把净鲜嫩大白菜择洗干净切成1厘米宽、7厘米长的条，放入沙锅内，加入清汤1000毫升、葱段、姜块、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:35
