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枸杞猪肾粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。 3. 猪肾洗净，一切两半，剁小颗粒。 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
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南瓜百合粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 南瓜去皮、籽，洗净切块； 3. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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陈皮粉葛章鱼瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 粉葛去皮，切件； 2. 章鱼浸软洗净； 3. 陈皮洗净； 4. 瘦肉水煮5分钟，取起洗净； 5. 用企身瓦煲，放入适量的清水煮沸； 6. 放入所有材料再煲开，然后以 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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补血美颜羹
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将米洗净，用水浸泡； 2.当归、川芎、黄芪切成薄片； 3.前三味药与红花一起装入干净的小布袋中； 4.药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁； 5.再将粳米放入药 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:14
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木瓜汤
类别: 壮腰健肾食谱
气血双补食谱
脚气食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉洗净，切成六分见方的块；粳米、草果、豌豆淘洗干净；木瓜取汁待用。 2. 将羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁、清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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蜜枣芋笋雪耳粟米汤
类别: 健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 陈皮浸软去瓤洗净，蜜枣洗净；粟米洗净，起肉，心留用；竹笋去皮洗净，切厚件；雪耳（木耳）浸发大，洗净，滚煮5分钟，捞起滴干水，然后用油爆香姜，下雪 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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银耳樱桃羹
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸，随意食之。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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银耳柑羹
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 银耳泡发洗净盛碗中，加适量清水浸没，入笼以旺火蒸1 小时取出； 2. 香柑剥皮去筋，分成瓣； 3. 炒锅置旺火上，将蒸好的银耳入锅，加适量清水，再下香柑 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:43
