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百合红枣银杏羹
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.牛肉用滚水洗净，切薄片； 2.白果去壳，用水浸去外层薄膜； 3.百合、红枣洗净； 4.生姜去皮，切片； 5.沙锅内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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莲茸奶羹
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘净后放入碗内，用清水泡2小时； 2. 将莲子泡软，脱净莲衣后用清水洗净莲子心，放入锅内，加水煮烂后捞出； 3. 将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:23
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强健骨骼豆腐丝瓜汤
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。 2. 用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，便将豆腐放入锅，然后再坚开，加盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:29
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开洋冬瓜汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片； 2. 开洋（虾米）用温水洗去灰沙； 3. 把高汤放入锅内，在旺火上烧开； 4. 开后加入冬瓜、开洋和精盐，烧20分钟左右； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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开水白菜
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.选鲜嫩白菜，掰去外层老菜帮； 2.将菜心用开水烫熟捞出，放入凉水中冲凉，轻轻挤去水，顺切去菜心叶尖，整齐地码在汤碗内； 3. 汤锅置火上，放入清汤1500 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:14
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酥蜜粥
类别: 脾调养食谱
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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酒酿粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 西米淘洗干净，用冷水浸泡充分，捞出沥水。 2. 鸡蛋打于碗中，用筷子搅散；红枣洗净去核，切成丝备用。 3. 锅中加入冷水烧开，加甜酒酿、红枣丝、红糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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山药羊肉粥
类别: 子宫脱垂食谱
美容养颜食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 山药冲洗干净，刮去外皮，切成丁块； 3. 净羊肉漂洗干净，放入开水锅内煮至五成熟时捞出，切成丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
