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木耳豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 滑炒 1.将豆腐上锅蒸熟，取出切丁；木耳用温水泡发后洗净切丁，火腿切丁。大葱冼净切末；姜洗净切末；淀粉加水调成芡汁。 2.炒锅注油烧热，下入葱姜末爆锅，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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扒菜胆
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.白菜洗净，摘去叶子部分，切成两半，只留叶梗至头部10厘米长。 2.锅放入适量的油，把菜炒熟后盛出。 3.原锅中倒入素汤，放入盐、味精、白糖调味并煮开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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彩色鱼丁
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
益智补脑食谱
工艺: 滑炒 1. 将草鱼肉片去皮，切成1厘米见方的丁； 2. 将火腿、胡萝卜、冬笋甜椒、香菇均切成丁； 3. 鱼丁用精盐1克、料酒5克、淀粉20克、蛋清拌匀上浆； 4. 勺内加油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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豆腐茸豌豆
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 滑炒 1.将鸡蛋打散成蛋液；牛肉剁成细末；。 2.将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干，再搓成细末。 3.将洋葱（白皮）、胡萝卜洗净，切成小丁；将芹菜洗净，切成末。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:25
