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西芹百合
类别: 肺调养食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将西芹去皮，去筋，洗净； 2. 将净西芹切成条状； 3. 百合掰成片，洗净； 4. 将调料调为蘸酱； 5. 冰块放入盘中，西芹段放在上面，百合围边，20分钟后即 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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酸甜白菜
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 白菜洗净，沥干后，切成约6厘米*1厘米条状；胡萝卜洗净切丝；白菜丝、胡萝卜丝同入耐热袋中，加盐，搓揉塑料袋，腌10分钟后，剪去袋口一角，挤出盐水，大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:35
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胡萝卜拌豆芽
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.绿豆芽掐去两头并洗净后放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉，放入盆内。 2.胡萝卜洗净后切成丝，放入豆芽盆内，加入辣椒油、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:40
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果蔬色拉
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 土豆削皮洗净，切丁煮熟； 2. 玉米粒和豌豆煮熟； 3. 苹果削皮切丁； 4. 胡萝卜切丁； 5. 香蕉切小块； 6. 洋葱切片； 7. 橙和酸黄瓜切片； 8. 将备好的 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:52
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腐酱肉皮
类别: 江西菜
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.鲜肉皮上零星的肥肉刮干净，然后挂在风口晾干； 2. 肉皮晾干后再用碱水洗净，再晾干； 3.在锅内放植物油，用微火将油和肉皮烧热，继续烧开，肉皮要勤翻， ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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小葱拌豆腐
类别: 东北菜
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花；豆腐划切成小块，放入热水锅焯去豆腥味，取出用冷的净水过凉，捞出沥去水分，盛装在盘内，随即加入精盐和味精，再撒上葱 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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蒜茸鱼皮
类别: 福建菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.先将鱼皮放入锅中，加清水，置旺火上，煮沸约45分钟，捞出去沙； 2. 再放入60度热水中，盖上锅盖，焖8～10小时(如水温降低，应重换热水)取出，用清水洗净 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:1 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:73
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糖醋山药丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水冲一冲，木耳，姜，葱各切成细丝。 2.将山药丝放进锅中焯熟捞出，过凉沥干水分。 3.将葱，姜，木耳丝和精盐一起拌入山 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
