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冰糖银耳
类别: 支气管炎食谱
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 将银耳放在温水中泡约1.5小时，去蒂，杂质，洗净后泡在清水中，待用； 2. 将铝锅置旺火上，加入清水（1500克）烧沸后加冰糖熬化； 3. 鸡蛋清盛入碗中，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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冬瓜香菇金针竹笙汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 竹荪（竹笙）先用水泡涨，然后将水倒掉，再加入等比例的米酒浸泡，取出，剪寸段； 2. 黄花菜（金针）泡软，打结； 3. 鲜香菇用开水烫过待用； 4. 将冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:53
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香菌素菜包
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀； 2. 中间刨成坑状，放入白糖、猪油、适量清水揉成面团； 3. 压几遍出条下节子，包入帐菜心、香菌氽水后切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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西葫芦盅
类别: 肺调养食谱
美容养颜食谱
哮喘食谱
工艺: 蒸 1. 将西葫芦洗净，去瓤； 2. 取蜂蜜适量，倒入去瓤的西葫芦中； 3. 将西葫芦上笼蒸熟即可；饮蜜汁食西葫芦肉。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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西芹牛肉包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 牛肉洗净剁茸纳盆； 2. 西芹切粒放入加有少许菜油的开水里氽一下，捞出沥干水分； 3. 倒入牛肉盆内，加胡椒粉、老姜粒、盐、味精，和匀成牛肉馅； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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燕窝粑
类别: 甜品/点心
肾调养食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉过筛放在案板上加入泡打粉、干酵母和匀； 2. 中间挖成坑状，坑内放入白糖、猪油、水和匀揉成面团； 3. 用压面机将面团压成薄片，然后在薄片面上再 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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蛋黄莲茸包
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将盐蛋煮熟去青； 2. 将面粉过筛后，倒在案板上，中间刨个坑状； 3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团； 4. 用压面机将面团 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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冬菇鸡饼
类别: 私家菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 蒸 1. 先将鸡脯、肥膘肉剁成细泥，加蛋清，鸡汤，绍酒，葱末搅均，选整齐的冬菇撒上面粉抹上鸡泥子抹平，放上香菜叶点缀，上笼蒸熟取出； 2. 勺内放鲜汤和盐， ...
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