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淮杞花胶煲老鸽
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 花胶先浸透发开用水洗净，切块。 2. 将花胶放入滚水中煲2小时，沥干。 3. 老鸽刮净，去毛，去内脏。 4. 淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净，生姜去皮，切2 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:39
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龙莲鸡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将鸡蛋隔水蒸熟，去壳； 2.将桂圆肉、莲子、生姜、枣洗净； 3.莲子去心，保留红棕色莲子衣； 4.姜去皮； 5.枣去核，备用； 6.沙锅内放入适量清水，烧开后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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银耳鸽蛋粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将银耳水发摘去根蒂，冲洗干净，撕成小朵； 2. 碗内，加入少许冷水，上笼蒸透取出； 3. 鸽蛋打入碗内，放入温水锅中煮成糖心蛋捞出； 4. 核桃仁用温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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银耳甜蛋汤
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将汤锅置火上，放入清水烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋； 2. 将银耳放入凉水中浸泡至膨胀软糯，洗去泥沙，用清水漂洗干净捞出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:49
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红枣银耳粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净； 2. 红枣洗净，泡软去核； 3. 莲子、枸杞分别洗净，泡软备用； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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红枣猪皮脚筋汤
类别: 滋阴食谱
咽炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切片； 2. 猪脚筋用清水浸软，洗净，切小段； 3. 红枣，洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:35
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金珠疙瘩汤
类别: 美容养颜食谱
骨质疏松食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋白和面揉成稍硬面团，醒一会揉匀； 2. 擀成薄片，再切成小丁，撒上面粉，用手搓成小球； 3. 香菜洗净，只取上部嫩叶； 4. 菠菜洗净切成段； 5. 虾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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粟子芥菜冬菇汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 栗子肉煮开片刻，捞起去衣，洗净滴干水； 2. 芥菜洗净，切件； 3. 红枣洗净，去核，姜去皮拍松； 4. 冬菇浸软，洗净增干水，剪去菇梗，用糖和油略腌； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:25
