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红萝卜紫菜合掌瓜汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮切片，拍松； 2. 红萝卜去皮，洗净，切成粗条； 3. 合掌瓜（佛手瓜）去皮，洗净，切角形； 4. 抹干锅，烧热后放下紫菜，慢火烘于紫菜硬身，铲起晾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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翡翠白玉
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将大白菜叶剥下洗净，装入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮6分半钟取出备用。 2.菠菜洗净，放入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮3分半钟，取出冲冷 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:9 麻辣:0 点击:37
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翠衣番茄豆腐汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜翠衣（西瓜皮）、番茄洗净，切成细丝； 2. 豆腐切成细丝；葱姜切成细丝； 3. 锅入油，煸香葱姜，加水； 4. 煮沸，加西瓜翠衣、番茄、豆腐丝； 5. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:8 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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绿豆冬瓜汤
类别: 清热去火食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，去瓤洗净，切小块； 2. 绿豆淘洗干净； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 汤锅放在火上，倒入素汤500毫升烧沸，撇去浮沫，放入葱段、姜片，下入绿豆 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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豆腐鸡血瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。 2. 瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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红枣葱白汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 煮 将红枣洗净，用温水泡发后，放入锅中，加水适量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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百合荸荠雪梨羹
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净； 2. 将荸荠、雪梨分别去皮，切成一样的小丁备用； 3. 在锅里加入适量的水，放入冰糖，把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:20
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百合绿豆粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 绿豆、粳米分别淘洗干净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时； 2. 百合去皮，洗净，切瓣； 3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
