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山药豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 山药去皮，切成丁； 2. 豆腐沸水烫后分别切成丁； 3. 花生油烧至五成热，爆香蒜茸； 4. 锅内倒入山药丁翻炒遍，加上适量水，待沸倒入豆腐丁； 5. 放调料 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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百合蜜枣猪蹄汤
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。 2. 加适量水，猛火煲至水滚。 3. 加入全部材料，用中火煲2小时。 4. 加入细盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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葱头咖喱牛肉丁汤
类别: 补虚养身食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净切成块煮熟； 2. 葱头、土豆(削皮)与煮牛肉煮切成豌豆大的丁； 3. 鲜姜切茸； 4. 煎盘内倒黄油中烧热，放进葱头丁、姜末和香叶炒至微黄，加进咖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:43
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百合杏仁枇杷粥
类别: 秋季养生食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。 2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合, ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
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冬菇马蹄苋菜豆腐羹
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 苋菜洗净切1厘米长，豆腐切2厘米方块，鲜冬菇，马蹄（荸荠）切米粒大。 2. 炒锅放上汤，烧开加调味料后，放入豆腐、冬菇、马蹄，烧1分钟，再把苋菜放进， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:14
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白菜藕丸汤
类别: 清热解毒食谱
补气食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐、鲜藕、小白菜分别洗净； 2. 豆腐挤成茸，藕去皮、节，剁成茸； 3. 小白菜入开水锅内氽煮片刻，捞出漂入冷水中； 4. 用擀面杖将干淀粉擀细； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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菠菜虾米汤
类别: 美容养颜食谱
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 菠菜去根洗净，切成段，用开水烫一下捞出，虾米浸泡洗净。 2. 油烧热加虾米略炒，爆葱末，放入清汤500克、盐、菠菜，待汤开后，撤去浮沫，加入牛奶，起锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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糟猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄去毛，洗净； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 将锅置于旺火上，倒入清水，放入猪蹄，加上精盐、葱段、姜片烧开，撇净浮沫； 4. 用小火焖至八成熟时捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:50
