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枸杞菠萝银耳汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞洗净，用温水泡软； 2. 菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块； 3. 银耳用温水泡软泡发，洗净后摘去根蒂，撕成小朵待用； 4. 锅内倒适量清水，放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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番茄牛尾汤
类别: 美容养颜食谱
私家菜
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将牛尾去掉毛，杂物洗净； 2. 洋葱、胡萝卜洗净切块； 3. 芹菜择洗干净，切段； 4. 锅内放6000克水，放入牛尾，旺火煮开，然后移到微火上撇净血沫，放洋 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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鲩鱼煲
类别: 私家菜
胃调养食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 乌豆下白锅内炒香，倾下一汤碗清水滚十五分钟，捞起，放在水中泡过候用； 2. 墨鲩鱼（草鱼）加盐腌片刻，放入油锅内煎香，注入两汤碗清水，铲起在瓦缸中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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淡菜猪蹄百合汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 淡菜洗净，加入绍酒、沸水浸发； 2. 百合掰成瓣，加少许精盐揉洗净； 3. 猪蹄用90℃热水洗净，把清水1000克倒入沙锅中，加入葱段、姜片，下入猪蹄，转用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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海带紫菜燕窝汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉； 2. 海带洗去泥沙，隔水蒸半小时，取出切丝； 3. 紫菜、姜、葱洗净，姜切成小片，葱切成小段； 4. 紫菜、燕窝、海带、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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朝阳鸡蛋豆腐
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 南豆腐切片，用中火蒸10分钟，取出沥干，保暖； 2. 瘦猪肉切粒； 3. 虾去壳，洗净切粒； 4. 鸡蛋蒸熟切半，取出蛋黄压碎后待用； 5. 蛋白切粒，加入瘦肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:8
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新藕肉汤
类别: 私家菜
肾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.莲藕洗净，去皮，削净藕蒂。 2.猪肉原块洗净。 3.蚝豉用清水浸开；红枣去核；陈皮浸开刮去瓤。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放入莲藕，中火20分钟，然后加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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菠萝双瓜
类别: 清热去火食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净去籽切块； 2. 冬瓜去皮、瓤洗净切块； 3. 菠萝洗净，去皮后捣碎； 4. 锅内添水，加入菠萝泥、精盐，放入苦瓜块、冬瓜块烧开，小火煮至熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:9 麻辣:0 点击:46
