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酸辣五丝汤
类别: 四川菜
更年期食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐、鸡血分别切成5厘米长的细丝； 2. 瘦肉、香菇分别切成3厘米长的细丝； 3. 鸡蛋打散； 4. 大葱切短段； 5. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:36
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鲜蚝煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.生蚝（牡蛎）洗净，放入沸水内稍烫即捞起，用筲箕盛着，隔水候用； 2.姜去皮，洗净，拍扁，切碎； 3.葱洗净，切开两段； 4.青蒜洗净切段； 5.烧热瓦缸，下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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鲜蚝火腿煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 火腿斩件，鲜蚝（牡蛎）洗净，放入沸水稍烫，即捞起，用筲箕盛着候用； 2. 青蒜，姜，葱弄净； 3. 烧热瓦缸，下油，放入青蒜、姜、葱爆过，加入火腿、鲜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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香菇双笋猪蹄煲
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 冬笋肉批净老皮，切开边，放入沸水滚滚，取起在冷水中浸凉，取起，切厚片； 2. 浸开冬菇仔，去蒂，洗净； 3. 烧净猪手之余毛，斩件，放入沸水内滚滚，取 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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豆花蘑菇银耳汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 蘑菇洗净，削去根部黑污放在碗中备用； 2. 银耳用清水泡一下，泡发后去根，切成小朵放在盘中备用； 3. 锅中放入蘑菇、银耳加适量水，中火烧开； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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豆腐鲜鱼汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 先将鱼（鲤鱼）宰杀洗净，去清污血，表体黏液，沥干水分； 2. 香菜洗净摘去烂叶切短段； 3. 中火烧热炒锅，下油将鱼略煎，然后下姜，烹绍酒，放入清水及 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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西米鹌鹑蛋露
类别: 快餐/主食
私家菜
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 大西米入沸水煮5分钟离火； 2. 焖10分钟，用冷水冲洗，拨散颗粒，滤去黏水； 3. 入沸水煮5分钟，离火焖5分钟，最后用冷水漂清备用； 4. 取出已涨发的大西 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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西米香蕉羹
类别: 湖南菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1.将西米淘洗干净,再用清水泡4个小时左右；枸杞 提前用水泡发待用。 2.将香蕉剥去皮,切成2厘米大的丁。 3.食用时,用一净锅放入800克清水,下入豌豆、枸杞、香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
