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炝锅鸭掌
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 鸭掌清洗干净，放入沸水中氽泡一下，放入碗中； 2. 加精盐、料酒、姜片、葱节、鲜汤和匀； 3. 上笼旺火蒸取出投凉，沥干水分； 4. 锅置旺火上，烧混合油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:8 点击:45
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炖鸡蛋蹄子
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将猪前蹄的余毛刮尽，剔出骨头，洗净，投入沸水锅中焯10分钟，捞出用清水洗净； 2. 葱切段、姜切片； 3. 鸡蛋放入冷水中煮熟后剥去壳待用； 将锅置于旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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炖牛蹄筋
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将牛蹄筋用水洗净，下白水锅煮烂，捞出晾凉，改刀切一寸长，五分宽的长块； 2. 坐开水勺，把切好的牛蹄筋用开水焯一下，控出； 3. 坐油勺，打鸭油、葱、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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炖冰糖蹄花
类别: 家常菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄刮洗干净，一剖两半（骨断肉连），斩掉爪筋，投入沸水锅中焯5分钟，捞出备用； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将锅置于中火上，放入植物油，烧至七成热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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炖三鲜豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐用手搓成细蓉，放入小盆里，加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀； 2. 取小羹匙10个，内壁刷一层香油，放上豆腐末蓉，上笼屉置火上蒸10分钟左右捞出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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田七党参炖牛尾
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 牛尾去残毛，洗净切段，入沸水锅内焯一下，捞出洗净； 2. 田七（三七）、党参分别洗净，田七打碎； 3. 姜去皮切片； 4. 炖锅内注入适量清水，将田七、党 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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潮州冻肉
类别: 潮州菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将五花肉、猪蹄、猪皮刮干净分别切成块（每块花肉约100 克，猪蹄约200 克，猪皮约50 克）； 2. 上述肉料用沸水分别滚氽约1分钟，捞起洗净； 3. 炒锅放清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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香菇炖牛筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炖 1. 将牛筋去油，整理干净，切成方块，放入沸水锅中略烫，捞出沥干水分； 2. 将水发香菇去蒂，对切成两半； 3. 红枣、枸杞、莲子洗净备用； 4. 将锅置于旺火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:11
