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蒸芋泥金瓜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 芋艿（芋头）洗净，上笼蒸熟取出； 2. 剥皮冷却后，放在砧板上用刀剁成细泥； 3. 将糯米粉放在台板上摊平，上面放上芋艿泥、猪油、白糖拌和，捏成团，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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红油鱼翅
类别: 甘肃菜
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 鸡翅膀250克斩成段用开水氽出洗净； 2. 花椒粒用纸包裹； 3. 葱切成段，生姜切成片； 4. 紫红萝卜洗净，用小刀刮成细丝； 5. 萝卜丝放碗中，加鸡油、葱段 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:1 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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糖烧肘子
类别: 山西菜
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 猪前肘子用铁叉串上，用明火把肘子表皮均匀地烧糊； 2. 猪肘烧呈黑色并起小泡时放入开水中浸泡至肉皮回软，约30 分钟； 3. 浸泡回软后用竹刷刷去糊皮后冲 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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冰糖雪耳椰子盅
类别: 广东菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 将椰子剥皮，刮洗干净，在蒂部横锯下约1/5留作盅盖，倒出椰子水； 2. 把冰糖放入瓦钵中，加白开水，入笼屉用旺火蒸约15分钟，取出用洁净毛巾过滤，再把滤 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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三丝鱼翅
类别: 江西菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼翅提前用水泡发好，待用； 2. 葱姜洗净，葱取葱白切段，姜切块； 3. 冬笋去壳、老根，洗净，煮熟，切成细丝； 4. 香菇去蒂，洗净，切成细丝； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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一品锅
类别: 补虚养身食谱
福建菜
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 将洗净的水发鱼翅下沸水锅中，加姜片、葱各15克、黄酒50克，煮10分钟捞出，拣去姜葱，汤不用； 2. 锅洗净，放旺火上，加熟猪油40克烧热，放入鱼翅，加白 ...
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鸡火蹄燕
类别: 江西菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 蹄筋用温水洗净、晾干，然后放入锅中，加凉油，放火上慢慢加温； 2. 待蹄筋由原来干时的6 厘米长左右缩至2.4 厘米长时，把火封住； 3. 使蹄筋在油中浸泡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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珍珠燕菜
类别: 清真菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 燕菜涨发洗净； 2. 把鸽蛋洗净，放入碗内，加清水，上锅蒸熟； 3. 取出鸽蛋用冷水浸泡后，剥去蛋皮待用； 4. 将燕菜摊入盖碗中，周围码放鸽蛋，坐勺上火 ...
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