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香辣丝瓜
类别: 私家菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将丝瓜去皮洗净，切成薄片； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，切成菱形； 3. 葱切段，姜去皮切细丝； 4. 炒锅注油烧热，下入葱段、姜丝、辣椒煸出香味，放入丝瓜翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:6 点击:29
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香肥带鱼
类别: 上海菜
高血压食谱
冠心病食谱
工艺: 炒 1.带鱼去内脏，洗净切成5厘米长的块。番茄洗净切成块。 2.锅上火，放入油烧热下带鱼煎至金黄色。 3.烧热锅下油，放入葱段，姜片煸香，放入番茄略炒，加适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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香椿炒豆腐
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
更年期食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐切成厚片，加精盐腌30分钟； 2. 香椿择洗干净，切成段； 3. 炒锅注油烧至五成热，放入豆腐片煎至两面金黄色，烹入料酒、酱油、姜汁、少许水，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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炒芙蓉银耳
类别: 清真菜
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将银耳择洗干净，放入勺中； 2. 银耳加入鸡汤、精盐、料酒、味精上火煨透入味； 3. 鸡里脊去筋，砸成细茸，用牛奶焖开； 4. 鸡茸内加入精盐、水淀粉、蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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炒素鱼
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 把豆腐皮切成4厘米长，3厘米宽的大片，用冷开水过凉，沥去水分； 2. 番茄洗净，切成圆片； 3. 丝瓜去皮，切成3厘米长的滚刀块，干淀粉5克加水调和； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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炒果味豆芽
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 黄豆芽洗净； 2. 苹果削皮，去核，切成丝状； 3. 锅上火倒油，旺火烧沸，投入豆芽； 4. 炒至碧绿透明时，投入苹果丝，加醋、糖和味精，起锅浇少许香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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炒干烂豆腐
类别: 北京菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将炒锅放在旺火上烧热，倒入香油，烧至六七成热后放入豆腐，用手勺翻搅捣碎，炒5 至6 分钟； 2. 待豆腐已成碎末，水分慢慢炒干，呈金黄色时，放入葱末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:20
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青椒炒丝瓜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 将青椒去蒂、籽洗净，切成细丝； 2. 丝瓜去皮洗净，切成细条； 3. 姜蒜切片，葱切短段； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧热，下入青椒丝炒 ...
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