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松花豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将松花蛋洗净剥壳，切成橘瓣形，摆在盘四周。大蒜去皮洗净捣成蒜泥。葱姜洗净均切成末。 2. 豆腐放开水锅内焯一下，捞出，再放到冷开水内浸一下，切成丁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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杏仁拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的块，投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分后放入盆内；冬菇浸泡后，洗净切成粒状，放入沸水锅中焯熟；酥杏仁脱去皮；苹果去皮和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:25
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拌肘花
类别: 私家菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将猪肘放入清水锅中，加入大料、花椒、盐适量加热煮熟，晾凉后切成薄片；黄瓜洗净，切成片；木耳用凉水涨发洗净，开水焯下捞出沥水晾凉。 2.黄瓜片、木耳 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:2 点击:45
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拌马兰头
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.将马兰头去掉老根和老叶，清水洗净，投入沸水锅中烫至断生，捞出在冷水中浸凉后，挤干水，切成碎粒；香豆腐干切成与马兰头同样大小碎粒。 2.把切碎的马兰 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:27
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拌酸辣白菜心
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜去叶取白菜心洗净，切成长丝，用沸水烫一下，加精盐拌匀腌渍2小时，再挤去水分，放入大碗内； 2. 泡椒洗净切成细丝； 3. 姜去皮切细丝； 4. 将醋、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:6 点击:38
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蒜泥拌笋瓜丝
类别: 家常菜
水肿食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将笋瓜洗净切成4瓣，去掉瓜瓤； 2. 放入笼内，开锅后蒸5分钟取出； 3. 用筷子搅成丝，放入凉开水内泡透； 4. 捞起沥干水分，放入大碗内； 5. 将大蒜去皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:44
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蒜味西红柿
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将西红柿洗净，放沸水内烫一下即捞出，剥去皮、除去蒂，切成片，放盘内，撒上盐和白糖拌匀。 2.将大蒜剥去蒜衣，洗净，用刀拍碎后剁成蒜泥，放在西红柿上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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山椒凤爪牙
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
四川菜
工艺: 拌 1. 鸡爪除去老皮及趾尖，剁成小块，入冷水中漂洗干净； 2. 野山椒洗净去蒂，剁成小段； 3. 锅置旺火上，加入清水烧沸，放入鸡爪煮熟后，捞出； 4. 投入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:6 点击:42
