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三菌豆腐汤
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 先将平菇、香菇、牛肝菌涨发后分别切成片状； 2. 豆腐改成0.5厘米厚的片； 3. 将锅置火上，放入鲜汤加入盐、味精、胡椒调味； 4. 放入豆腐和菌片，烧沸后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:23
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黄豆芽猪血汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 黄豆芽洗净，去根，切段； 2. 猪血用清水洗净； 3. 炒锅上火，下花生油烧七成热； 4. 爆香姜片，下黄豆芽炒香； 5. 注入清水，以旺火烧滚约30分钟； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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鸭舌竹荪
类别: 清真菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将鸭舌洗净，放开水锅中煮熟，用清水涤凉； 2. 鸭舌撕去皮膜，去掉舌根，抽出舌内脆骨，再洗一次； 3. 竹荪用淘米水浸泡透后去掉根部，洗净，斜切两段， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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绿叶豆腐羹
类别: 家常菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 烧 1. 将芹菜叶洗净，在开水中焯一下，捞出过凉，切碎末； 2. 豆腐切丁； 3. 鸡蛋磕入碗中搅匀； 4. 锅上火，倒入猪骨汤、豆腐、葱姜汁、料酒、胡椒粉、精盐； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:9
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红珠鹑蛋玉笋
类别: 私家菜
气血双补食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1.胡萝卜选2.5厘米，先去皮切成2厘米长的段，削成算盘珠形，开水烫熟，清水泡凉；鹌鹑蛋开水煮熟去壳，大的一端切齐；玉笋选长短相同；姜切片，葱切段。 2. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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鸡皮烧鸭掌
类别: 家常菜
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将鸭掌洗净，放入碗内，加水蒸烂； 2. 把骨头抽出，先用开水氽，再用汤煮一下； 3. 将生鸡皮放入碗内，加水蒸烂，晾凉； 4. 揭去瘦肉和筋，比鸭掌大的破 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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鲜鱼生菜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻拍松； 2. 生菜平垫在汤碗底，把鱼片码在生菜上面； 3. 起锅倒入高汤烧开，加鸡精、精盐，随即倒入汤碗即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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鲜菜鱼皮
类别: 四川菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将油菜心摘洗好，放开水锅中氽一下，捞在凉水中投凉控去水分； 2. 鱼皮出水后捞在盘中； 3. 葱切段、姜拍破； 4. 锅内注入大油烧热，煸姜葱，放入高汤（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
