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浇汁酿瓜
类别: 美容养颜食谱
私家菜
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成6块，每块成圆柱形，掏空中心，下入开水锅内烫片刻，捞出过凉； 2. 虾仁剁成茸； 3. 香菇洗净，切成米粒状； 4. 淀粉放碗内加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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水晶肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 葱切成段，姜切成片； 2. 猪肥瘦肉和肉皮刮净细毛，洗净； 3. 将肉和肉皮放入开水中烫一下，沸后先将肉皮捞出来，放入盆内，待肉烫至不再出血时捞出放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:8
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掌上明珠
类别: 台湾菜
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 鸭掌洗净擦干备用；樱桃切末；香菜摘除老叶；虾脑酱、虾浆（虾仁剁碎）、绞肉（猪肉绞碎）、荸荠、蛋白打碎搅匀，并加上味精、香油2克、盐2克、白胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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开水白菜
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 蒸 1. 将白菜剥去外叶留白菜心洗净，放入沸水中焯一下至断生（保持鲜绿色）； 2. 捞出放入凉水中投凉； 3. 再捞出，顺条在菜墩上用刀修整齐，放入汤碗内，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:19
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奉化芋艿头
类别: 宁波菜
防癌抗癌食谱
消化不良食谱
工艺: 蒸 1. 将芋头洗净削去皮，直刀剖切成12 瓣，刀深约为芋头的4/5，刀缝中夹入薄竹片，使成莲花形； 2. 熟火腿切成指甲片； 3. 鸡脯肉洗净，入锅煮熟，晾凉切丁； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:55
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咸鸭蛋蒸豆腐
类别: 私家菜
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1.将豆腐用清水泡后取出切成小方块，虾米洗净，用热水泡软剁碎； 2.把咸鸭蛋打入碗内，蛋黄蛋清分开，蛋白用筷子搅散，加少许白糖拌匀，然后倒入豆腐中，轻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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黄瓜盅
类别: 美容养颜食谱
私家菜
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 将黄瓜洗净，切成段，挖去瓤制成盅； 2. 葱姜切末； 3. 将冬笋、鲜蘑洗净切成末； 4. 豆腐压成泥，加入冬笋、鲜蘑、葱姜末、精盐、蛋清、香油拌匀成馅， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:16
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肉末雪菜蒸豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 将豆腐切成长方形片，放入沸水锅烫一下，码入盘中； 2. 雪菜（芥菜）洗净切碎，备用； 3. 将猪肉、葱、姜切末备用； 4. 将锅置于中火上，放入植物油，将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:13
