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北菇炖牛蹄筋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 将牛蹄筋洗干净放在汤里滚10分钟，取起切段，每段长3厘米，分放在炖盅里，加入北菇、姜片、料酒、精盐、味精、开水，随分放在笼里炖浓便成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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红莲雪蛤炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑蛋蒸熟后去壳； 2. 蛤士蟆肉（雪蛤肉）用清水浸透发开，拣去杂质，洗净，备用； 3. 红枣去核； 4. 陈皮浸透，刮去内瓤； 5. 将鹌鹑蛋、蛤肉、红枣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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凤爪炖豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐切成骨牌块，放入开水中煮10分钟捞出过凉； 2. 豆苗、海米（虾米）洗净； 3. 葱、姜洗净分别切成段和块； 4. 鸡爪洗净剪去爪尖； 5. 鸡爪放锅中加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:8
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冰糖炖肘
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘子刮洗干净； 2. 将锅置于中火上，倒入高汤1000克，放入猪肘子； 3. 烧开后撇去血沫，放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒，炖烂后捞出盛于 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:9
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冬菇炖蹄筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 将水发猪蹄筋洗净，切成段（33厘米长），切成两片，两头划刀口； 2. 芸豆、蒲菜洗净切成段（3厘米长）； 3. 葱、姜均切末； 4. 将锅置于中火上，倒入清水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:12
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元蹄炖鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将肥嫩母鸡宰杀，去毛、内脏，用刀从背脊处剖开； 2. 将净母鸡下入开水锅内稍烫片刻，捞出洗净； 3. 元蹄刮洗干净，放入清水中浸泡30分钟，下入开水锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:12
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五丝黄瓜卷
类别: 北京菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 将黄瓜洗净，切成6厘米长的段，用适量盐腌上10分钟，再用滚刀法将黄瓜皮片下来备用； 2. 干辣椒洗净切成丝； 3. 将冬笋、青椒、水发香菇、胡萝卜、白萝卜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:7 麻辣:4 点击:35
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丝瓜猪蹄汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄去毛，洗净； 2. 丝瓜带瓤洗净，切块； 3. 豆腐切块； 4. 香菇洗净备用； 5. 猪蹄、香菇放入锅内，加入清水适量，放在火上烧沸，转用文火煮至猪蹄熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:10
