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广皮炖冬瓜
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 冬瓜去皮切成马蹄形，用滚水两滚，捞出浸冷沥干； 2. 陈皮浸软，刮去果皮调味瓤； 3. 冬菇去蒂浸软洗净； 4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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粟子芥菜冬菇汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 栗子肉煮开片刻，捞起去衣，洗净滴干水； 2. 芥菜洗净，切件； 3. 红枣洗净，去核，姜去皮拍松； 4. 冬菇浸软，洗净增干水，剪去菇梗，用糖和油略腌； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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金银花黄瓜肉片汤
类别: 美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 赤小豆洗净浸泡待用； 2. 黄瓜洗净切段； 3. 瘦肉洗净切厚片氽烫；
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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竹笙北菇老鸡汤
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 北菇，竹笙（竹荪）分别用水浸透，洗净。 2. 竹笙切段，沥干水。 3. 老母鸡刮洗净，去毛，去内脏。 4. 生姜去皮，加适量水，猛火煲滚。 5. 放入全部材料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:31
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雪花蛤士蟆
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 把蛤士螟蟆清水及黄酒，蒸2小时； 2. 取下换水，撕去其中黑丝膜，再加清水和黄酒，再蒸2小时，此时油粒涨开，粒粒涨开如小花朵； 3. 捞出后，再加清水和 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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山海大烩
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 将原料(除虾仁外)都切成细丝； 2. 春笋洗净煮熟后切细丝； 3. 把蹄筋、猪肉、海参、虾仁放入大水量的沸水锅内焯水； 4. 烧热锅，放猪油，烧热后，放黄酒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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酸枣仁粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 酸枣仁入干锅炒黄，研末备用。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后放入锅中，注入约1000毫升冷水，用旺火煮沸后改用小火熬煮。 3. 见粥将稠时加入酸枣仁末， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
