松仁粉丝

类别: 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 工艺: 炒

1. 将粉丝用开水泡发，捞出控水； 2. 松仁下入热油锅内炸熟备用； 3. 姜、葱切末； 4. 炒锅注油烧热，下入姜末，豆瓣酱炒香，放入粉丝炒入味，加精盐、味精 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:12

家常黄豆芽

类别: 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 工艺: 炒

1.将嫩南瓜切成约0.5厘米厚的圆块，撒一点盐和胡椒。 2.将柠檬醋和鸡蛋搅散成醋蛋液。 3.在切好的南瓜上蘸一层面粉和醋蛋液，下油锅两面煎至金黄色即可。

推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:7 麻辣:5 点击:43

奶汁蘑菇

类别: 家常菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 工艺: 炒

1. 将圆白菜洗净，沥干水，切成均匀的丝； 2. 将肉、木耳、胡萝卜、青椒、泡辣椒、葱、姜分别洗净，切成均匀的丝； 3. 将豆瓣酱剁碎； 4. 将白糖、醋、酱油 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:34

咸蛋黄炒丝瓜

类别: 家常菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 工艺: 炒

1.提前把鸡肉洗净煮熟备用；熟瘦火腿、去壳洗净的冬笋、泡发的虾米、蘑菇和鸡肉均切成黄豆大的粒；葱切成花。 2.鸡蛋去黄用清，加入牛奶、冬笋、虾米、蘑菇 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33

双菇芋艿

类别: 上海菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 工艺: 炒

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.鲜猪肉洗净绞 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28

冻豆腐塌菜

类别: 上海菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 工艺: 炒

1.把甲鱼的头、颈剁下，放净血，腹部开一个长6.6厘米的口，放在开水中烫一下。然后，刮去背甲上黑皮，将裙边（即背甲四周的软边）刮白，再放入凉水锅中用旺 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37

黄瓜炒鸡蛋

类别: 家常菜 美容养颜食谱 高脂血症食谱 工艺: 炒

推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:28

鸡丝掐菜

类别: 私家菜 美容养颜食谱 消化性溃疡食谱 工艺: 炒

1.鸡脯肉洗净入水煮熟备用；将鸡蛋打入碗中，搅打均匀；海米用温水泡软，切成细粒。 2.蘑菇、冬笋、熟鸡脯肉加入清水中，再加入酱油、料酒、味精、盐、葱姜 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34

银耳炒肉片

类别: 家常菜 美容养颜食谱 补虚养身食谱 工艺: 炒

1.大葱摘去葱叶留葱白洗净切花。火腿切成2厘米长、1厘米宽的斜条，一端切开四分之三的薄片（切断 ），四分之一连着（不切断）。小白菜摘去边叶留苞洗净。 2 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32

西红柿丝瓜

类别: 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 工艺: 炒

1.将大萝卜洗净、去皮，切成1米见方的丁，放入沸水中焯透，捞出投凉，沥干水分。 2.将鸡蛋液、淀粉20克，面粉加水调成蛋粉糊，放入萝卜丁抓拌均匀。 3.将萝 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:25