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芥末拌生菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 用手提生菜根部在水里洗净泥沙，切去根部，再用刀切成4厘米长的段； 2. 在沸水锅内放入适量盐，把生菜茎部放入，20秒钟后，再放叶部，煮20秒钟后捞出，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:7 点击:35
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桂圆炖鹌鹑蛋
类别: 家常菜
气血双补食谱
孕妇食谱
工艺: 炖 1. 锅置火上，放入适量的清水置火上烧沸； 2. 锅内磕入鹌鹑蛋，加入桂圆肉和白糖炖至熟透即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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枸杞炖牛筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将水发牛筋投入沸水锅中煮滚片刻，捞出洗净，切成条（5厘米长）； 2. 葱切段、姜切片； 3. 枸杞洗净； 4. 将锅置于火上，放入植物油烧至六成热，放入葱段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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蛋奶炖杨桃
类别: 家常菜
甜品/点心
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 杨桃去硬边去核切小块； 2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀； 3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀； 4. 将煮好的奶液加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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节瓜鸡脚煲
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 鸡脚剁去爪尖，然后切段； 2. 节瓜削去内瓤切成块； 3. 瑶柱洗净，用开水浸泡； 4. 锅内放入水烧开，把鸡脚焯一下水； 5. 焯好的鸡脚及瑶柱、姜片放入砂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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虾米炝芹菜
类别: 家常菜
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将芹菜择去根叶洗净，切3.5厘米长的段； 2. 用开水烫至断生，捞出晾凉，控净水，装入碗内； 3. 把虾米用温水洗净，再用开水泡软； 4. 把虾米、葱姜丝、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:0 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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虾皮冬瓜丝
类别: 骨质疏松食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 炖 1. 将蒜切末，葱切丝备用； 2. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油待用； 3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝，用热水焯一下捞出； 4. 河虾用开水焯一下，控干水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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肉末炖牛筋
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将水发牛筋投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，切成均匀的段； 2. 猪肉剁细成末待用； 3. 葱、姜切末； 4. 豆瓣酱斩成碎末。 5. 将锅置于旺火上，放入植 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:29
