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盐水瓜条
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 先把黄瓜洗净切成条，用盐腌10分钟后控出盐水；香菜择洗干净切成段；姜洗净去皮切末；大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥备用。 2. 把盐腌的黄瓜条用味精、姜末、蒜泥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:13
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白菜心拌干丝
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.大白菜取其心切成罗圈丝，装在深盘中；豆腐皮切成三厘米长的丝，放入沸水中，略煮几个开，捞出用凉水投洗，控净水分，码在大白菜心丝上。 2.大葱切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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黄瓜拌皮丝
类别: 私家菜
高温环境作业人群食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.肉皮洗净，煮七成熟时捞出，把肉皮上的肥膘刮净，切成小长条，再片成薄薄的半透明片，再煮熟。 2.薄片切成细丝，放在盘中；黄瓜洗净切成细丝放在肉皮上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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黄瓜拌兔丝
类别: 私家菜
益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 拌 1.将兔肉去骨洗净，剔除皮筋入锅煮熟晾凉，顺刀切成丝；黄瓜洗净，切成丝。 2.黄瓜丝垫盘底，放上兔肉丝，加酱油、醋、香油、味精、辣椒油，发好的芥末糊另 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:23
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麻香腐蓉
类别: 私家菜
老人食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.豆腐切成条后放入沸水名中煮一下以去掉石膏味，捞出放在碗内，沥干后用筷子搅碎成蓉状。 2.锅置火上，放香油烧热，投入花椒炸焦捞出弃去，油淋在豆腐蓉上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:25
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银菜拌芦荟
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 绿豆芽去掉芽根，洗净放入开水内，断生捞出，放入凉开水过凉；芦荟放入开水中3分钟，捞出用凉开水过凉；绿豆芽、芦荟放入盘中，各种调料兑成汁，浇在盘中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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麻辣菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 菜花洗净，掰成小朵，投入沸水锅内焯熟，捞出沥水，放入菜盘内，加入精盐腌渍1小时左右，沥去汤汁，浇入用花椒粉、味精、香油和辣椒油调好的味汁，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:6 点击:44
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甜辣土豆
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 土豆去皮，柿子椒去蒂和籽，分别洗净后切成长4厘米、0.2厘米粗的丝，投入沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥干水分后放入盆中，加入精盐、味精、白糖、白醋、辣椒油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:7 点击:12
