-
羊肉葡萄干饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将熟羊肉、菠萝切丁； 2. 勺内加油，下入羊肉丁、料酒、葱姜汁略炒； 3. 下入葡萄干、菠萝、鲜汤炒匀； 4. 下入挑散的米饭，加精盐炒匀，出勺装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
阴月红珠
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 溜 1. 将虾仁洗净，上浆； 2. 取瓷羹匙6只，内壁涂上一层薄薄的猪油，把6只鹌鹑蛋分别磕入，把6片香叶片分别贴在其表面； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
-
雪花蛤士蟆
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 把蛤士螟蟆清水及黄酒，蒸2小时； 2. 取下换水，撕去其中黑丝膜，再加清水和黄酒，再蒸2小时，此时油粒涨开，粒粒涨开如小花朵； 3. 捞出后，再加清水和 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
-
豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
-
玫瑰球拼芝麻鱼条
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 把草鱼宰杀，将鱼头鱼尾斩下另用，将中段剔骨去皮，批切成24片，加黄酒、细盐及葱姜汁、胡椒粉拌匀入味； 2. 将鱼尾中间的尾骨截去3厘米长，使尾肉分开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
-
泥肠卧鸡蛋
类别: 学生膳食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 泥肠切成5片，用黄油炒透放入炒过的番茄酱内(不要太稠)，加盐、胡椒粉调好口味，即成泥肠少司； 2. 面包切去四边，用面包箅子两面烤上色，起菜时面包插放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
干葱橙汁牛柳条
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 牛柳切成粗条，放入腌料（酱油、胡椒粉、淀粉）拌匀，腌片刻，干葱切成片，用热油炸香捞起，沥干油分。 2. 将牛柳条放入热油泡油后，捞起待用，橙皮磨茸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
韩国冷面
类别: 韩国料理
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 拌 1. 选择全瘦不带一点油的牛肉，切成大块； 2. 把牛肉放入有大葱、姜、蒜的水中煮至熟（水中不要加盐）； 3. 把冷面放在冷水中浸泡十分钟； 4. 冷面半成品都 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
