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泡椒肉丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 猪肉切丝； 2. 猪肉丝内加入盐、酒、生粉拌腌二十分钟； 3. 泡椒切段； 4. 姜、木耳切丝； 5. 葱切段； 6. 炒锅放油烧热，肉丝过油捞出； 7. 锅中留油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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文昌鸡
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
广东菜
工艺: 煮 1. 鸡腿洗净，先氽烫过，再用清水煮熟，水中放2根葱、2片姜同煮； 2. 鸡腿煮好捞出放凉，剁小块放入盘内； 3. 将葱、姜、大蒜和辣椒全部切碎，用2大匙油炒香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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家常扣肉
类别: 家常菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 香葱、姜洗净，切成段和片； 2. 将带皮五花肉放入锅中，焯后捞入盘内； 3. 在内皮上抹酱油、甜面酱，用米酒腌制入味； 4. 坐锅点火倒油，油温七成热时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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菠萝煎牛肉扒
类别: 私家菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 扒 1. 葱头切末，芹菜切末； 2. 将牛后腿洗净，剔去边条，用刀切成4块，再逐块用肉拍子拍成厚1厘米的片，收拢边缘呈扁圆形，成牛肉扒，撒上精盐、胡椒粉、葱头 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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巴国酸萝卜牛尾汤
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将牛尾去尽杂质，入清水洗净漂20分钟； 2. 在骨节处切进三分之二深，不切断； 3. 酸萝卜漂洗净切片，待用； 4. 牛尾放入沙锅内，掺清水置旺火上烧沸，打 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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姜丝酸菜鸭
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.鸭肉切小块，酸菜切丝，葱切段；姜切丝。 2.大锅内先放入鸭块、酸菜、姜丝、葱段、精盐、味精再注入5杯热水，高火20分钟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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双色鱼丸汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 桂鱼（鳜鱼）宰杀洗净去鳞、骨、内脏，取鱼肉去掉白筋，用刀背砸成细泥，再置于容器内，加葱姜水调开，然后放入精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、植物油，搅成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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鸭丝掐菜
类别: 补虚养身食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 炒 1. 将鸭脯肉放入锅内煮熟后切成细丝； 2. 掐菜（绿豆芽）洗净。 3. 炒锅注油烧热，下入鸭丝、掐菜煸炒，烹入醋，炒至七成熟时捞出控水； 4. 回锅翻炒至熟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
