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红枣煨肘汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煨 1. 猪肘放火上，烧至皮起小泡略带黑色后，泡入热水中； 2. 再刮洗至肘皮发白，用刀从肘子中间顺骨头划破，放入沸水锅内煮至断生； 3. 姜拍破； 4. 葱切段； ...
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魔芋海参
类别: 四川菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 海参片成8厘米长、3厘米宽； 2. 魔芋糕切成8厘米长、10毫米厚； 3. 姜、葱和蒜切成细末； 4. 锅中放冷水烧开，海参和魔芋一并入锅氽捞出； 5. 锅置旺火上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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什锦鱼片
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将净鱼肉片成长5厘米、宽2厘米的片； 2. 鱼片用蛋黄、淀粉浆好； 3. 将玉兰片、鱼肚、胡萝卜切成五厘米长的片； 4. 玉兰片、鱼肚、胡萝卜、珍珠笋、银耳 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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香橙酱鸡腿
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 酱 1. 将鸡腿用刀背略拍几下，用柳橙汁15克、米酒30克、盐1克、胡椒粉腌30分钟； 2. 烧热锅子，放入适量的油加热至140度℃，将鸡腿放入炸至熟； 3. 呈金黄色即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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百香虾球
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 将草虾去壳，挑除沙肠洗净，用纸巾吸去水分； 2. 从虾背切开(但不要不切断，只要切至可摊开成一片)，放入大碗中，加入米酒15克、蛋白15克、盐1克、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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甲鱼百合红枣汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 甲鱼宰杀后斩去头、足，剖开龟壳，除去内脏，洗净切成4块； 2. 百合放入清水中泡发，洗净； 3. 红枣洗净去核； 4. 锅内注入适量清水，放入龟肉煮沸，再捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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瓦罐鲤鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼削洗干净，用精盐搽匀鱼身鱼膛； 2. 瘦肉、冬菇切丝备用； 3. 将瓦灌洗净，放入葱条，再把鲤鱼放在葱面，瘦肉丝、冬菇丝、姜丝放在鲤鱼上； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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金钱牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焦溜 1.将牛里脊修齐，切成金钱状的块，每块约200克，用刀背拍松，加酒、小苏打粉、盐、蛋黄、地瓜粉和水拌和，腌约1小时。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:227
